2012年 08月 22日
シャワー派ですか?湯船派ですか?
元来熱い男なんで。
ここ1ヶ月以上シャワーオンリーです。
それも水。
ぬるま湯じゃなくて、完全に冷水。
ボイラー通す意味全くなしです。
夕方帰宅後、5キロランから戻るとアゴから汗がポタポタと落ちるほど、汗だくになります。
すぐに風呂に飛び込むもんで熱いシャワーが無理なんです。
冷水シャワーじゃないと汗が引きません。
たぶん身体に悪いと思うので真似しないでください。
(誰もしねって)
逆に、運動後、代謝が上昇している状態で湯船に浸かると、脂肪燃焼に効果的です。
【五井野】
by Hokutaiko
| 2012-08-22 06:23
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